Zdroj:Unsplash.com
Mnoho lidí se každé ráno probouzí v časných ranních hodinách mezi 2:00 a 4:00 (někdy i dříve) a snaží se znovu usnout, protože mysl je aktivní myšlenkami na nadcházející denní aktivity nebo náhodnými myšlenkami na různé věci. Někteří lidé využívají čas k modlitbě nebo meditaci.
Pokud jste člověk, který se probouzí v časných ranních hodinách a chcete se klidně vrátit do spánku, následující starověká sanskrtská mantra funguje úžasně a je považována za „bidžu“ neboli „semennou“ mantru, neboli velmi krátkou jednoslovnou mantru, která se v závislosti na důvodu jejího použití rozroste do větší energie.
Následující mantra tedy postupně umožní uklidnění nervového systému a pokojný výdej hormonu zodpovědného za spánek (melatoninu). Mantra zní: „ŠUM“ – vyslovuje se „šúm“.
Pro správné provedení se pomalu a zhluboka nadechněte a poté velmi pomalu vydechněte, zatímco říkáte „šúm“ – ne rychle, ale pomalu a slyšitelně několikrát. Poté nechte svůj hlas stále tišší, dokud mantru nebudete vyslovovat potichu.
Někteří lidé mantru doprovázejí vizualizací klidného modrého oceánu s jemně se vlnícími vlnami. Představují si, jak sedí na krásném zeleném břehu a dívají se na oceán.
Pokud nechcete případně probudit osobu spící vedle vás počátečním vyslovením mantry nahlas, můžete ji pronášet potichu během celého procesu.
Také pití šálku heřmánkového čaje, ovesného čaje s jahodami nebo „zlatého mléka“ (viz níže) před spaním pomůže dosáhnout klidného spánku.
Uvědomte si však, že miliony lidí po celém světě mají problémy se spaním, protože se jedná o jeden z mnoha „zážitků aktivace SVĚTLA“ – známých také jako „příznaky vzestupu“ – které se dějí pro kolektiv během transformačního „posunu věků“, kdy je veškerému stvoření nabízeno obrovské množství očistného a poznání dávajícího SVĚTLA – celé naší sluneční soustavě, každé planetě, rostlinnému životu, zvířatům, ptákům a lidstvu.
Probíhající energetizující a regenerační proces má tendenci probouzet každou magnetitovou částici v nás, jak se buněčné záznamy probouzejí a jsou osvětlovány větší moudrostí. Jak si stále více uvědomujeme, že k tomuto „posunu“ dojde a že s jeho zastavením nemůžeme nic dělat, můžeme dělat věci, které nám pomohou projít „posunem“ s větším pohodlím.
To je důvod, proč se držet biopotravin, kvalitní vody, bylin, homeopatických léků, esenciálních olejů, léčivých a ochranných kamenů, modlitby, meditace atd. Nepřírodní látky „posun“ ztěžují, protože mají vedlejší účinky, které způsobují skutečné nemoci.
O tom se diskutovalo vícekrát v předchozích článcích, takže novým čtenářům pomůže zpětná vazba ke starším článkům, aby dohnali informace, které ostatní dostávají již delší dobu.
Dr. Schavi