Životní energii získáváme například tehdy, když: držíme půst, provádíme dechová cvičení, strávíme nějaký čas o samotě, držíme určitou dobu bobříka mlčení, se nacházíme v přírodě, tvoříme a jsme kreativní, jsme pokorní, modlíme, jíme biopotraviny, chodíme spát nejpozději v 10 hodin večer a spíme nejméně 8 hodin, si dopřejeme kvalitní masáž, nebo když se sprchujeme studenou vodu nebo chodíme bosí po zemi. Životní energii si však také zvýšíme, kdy umíme přijmout nespravedlnost, protože jsme schopni ve všem vidět Boží vůli.
Co vede naopak ke ztrátě naší životní energie, je: sklíčenost, nespokojenost s osudem, lítost nad minulostí, strach, nepřijetí budoucnosti, hněv, podráždění, stanovování sobeckých cílů, bezcílná existence naší bytosti, přejídání, nekontrolované myšlenky, neschopnost soustředit se,
konzumace starého jídla nebo konzumace jídla připravené někým, kdo byl při přípravě jídla rozzlobený či jinak negativně naladěný, konzumace potravin, které obsahují konzervační látky nebo chemické přísady, konzumace jídla ve spěchu, kouření, alkohol, jakékoliv jiné stimulanty mysli. Prázdné rozhovory, zejména pokud někoho kritizujeme nebo odsuzujeme. Nesprávné dýchání, které je příliš časté nebo mělké, nadměrný spánek nebo nedostatek spánku, napětí mysli a těla, chamtivost a hamižnost.