Zdroj:Unsplash.com
Dobrý den, mé drahé milované děti!
Dnes vám chci dát obecná doporučení, jak pečovat o své fyzické tělo během tohoto kritického období Přechodu.
Především mu nezapomeňte každý den děkovat za to, že vám umožňuje žít v trojrozměrném světě a zažívat přemrštěné zátěže velmi odlišné povahy.
Jen si představte, jak je dokonalé – jakou úžasnou míru bezpečnosti má.
Jen málo lidí na Zemi mělo to štěstí žít v přírodních podmínkách, dýchat čistý vzduch a jíst vyváženou stravu, jíst zeleninu a ovoce vypěstované s láskou vlastníma rukama a nevrhat se po hlavě do trojrozměrného světa se všemi jeho problémy a lidskými vášněmi.
Většina lidí tento pohár neprošla a jejich fyzické tělo žije v neustálém boji s nepříznivým prostředím a škodlivými potravinářskými produkty.
A přesto se i v tak těžkých podmínkách lidská těla dokážou udržet v dobré fyzické kondici, za což si zaslouží vaši Lásku a Vděk.
A ještě jeden tip: naučte se naslouchat svému tělu, hádat všechny jeho touhy.
A to se může projevit uspokojením jeho momentálních potřeb a požadavků.
Mnozí z vás tedy například nejíte a nepijete, když to vaše tělo chce, ale když vám to vyhovuje nebo když máte příležitost.
Je lepší mít vždy po ruce láhev vody a lehkou svačinku v podobě zeleniny, ovoce, ořechů, semínek.
To vám pomůže být vždy v dobré kondici, aniž by vaše tělo trpělo žízní nebo hladem.
Nežádoucí je samozřejmě i zaujatost opačným směrem: snažte se nepřejídat a přestaňte, jakmile cítíte, že jste sytí.
A přesto – nikdy „nesedejte“ na diety vymyšlené jinými lidmi.
Můžete poslouchat rady, některá obecná doporučení, která rezonují ve vaší Duši, ale vaše vlastní tělo by mělo vždy zůstat vaším hlavním „výživovým poradcem“.
Naučte se od něj dostávat odpovědi na všechny své otázky: co a kolik pít a jíst, kolik hodin potřebujete na spánek, na fyzickou práci, na procházky a odpočinek.
A snažte se vyhnout přepracování.
Vím, že mnozí z vás mají ve zvyku dokončit, co jste začali, ať se děje cokoliv, i když už padáte únavou.
Tohle nikdy nedělej, mí drazí!
To ukazuje nechuť a neúctu k vašemu fyzickému tělu.
Únava je varováním a těžká únava je již jeho voláním o pomoc, voláním, aby přestalo a dalo se mu pokoj.
Pokud to neuděláte, vaše svaly, kosti, všechny vaše vnitřní orgány zažijí obrovský stres, v důsledku čehož začne trpět i vaše psychika, která je plná různých nemocí na fyzické úrovni.
Samozřejmě chápu, že existují mimořádné – výjimečné – okolnosti, kdy si nemůžete dovolit poslouchat touhy svého těla.
V takových případech se zapnou všechny „rezervní mechanismy“ vašeho těla, které zažívá obrovský stres.
Ale přesto byste v každodenním životě neměli vystavovat své fyzické tělo nadměrnému neopodstatněnému stresu.
Někdy vám i pár minut odpočinku a naprosté relaxace dokáže obnovit síly a vy můžete pokračovat ve své práci – psychické či fyzické – ve zcela jiném stavu: bez napětí a únavy.
Tady se dnes zastavíme.
Miluji tě nekonečně Otec-Absolut