Zdroj:unsplash.com
Meditujte prosím denně během těchto intenzivních časů buď v poledne, nebo v 19:00 (EDT) – nebo v obou časech, pokud jste k tomu vedeni.
Zde je přehled výkonné techniky:
Umístěte svou koncentraci na své srdce a uvidíte jasně zářící SVĚTLO kolem něj a pohybující se skrz něj.
Dýchejte pomalu a zhluboka. Po několika okamžicích se soustřeďte na své „třetí oko“.
Pokud vás napadnou myšlenky na každodenní povinnosti, vraťte se do svého srdce, dokud nebudete znovu soustředěni a uvolněni. Pak znovu přejděte do svého „třetího oka“. Noví meditující se možná budou muset několikrát pohybovat tam a zpět mezi srdcem a „třetím okem“, než budou moci pohodlně zůstat uprostřed otvoru do „Boží částice“ – šišinky – „třetího oka“.
Zaznamenejte všechny vize nebo zvuky, které můžete slyšet během meditací. Mohou to být zprávy od vašeho VYŠŠÍHO JÁ.
Na konci meditace vyslovte třikrát „Pránava“ („Kosmický zvuk“) „AUUUUUUUUM“.
Než se pustíte do jiných denních nebo nočních aktivit, zůstaňte několik minut sedět.
Někteří lidé si možná budou přát zapálit svíčku a kadidlo těsně před zahájením meditace, aby vytvořili zvláštní duchovní atmosféru.
Naučte tuto meditaci ostatní, kteří jsou jí otevření.
Nezapomeňte se také každý den zahalit do SVĚTLA a recitovat afirmaci: „JSEM POŽEHNANÝ SVĚTLEM ZDROJŮ“.