Zdroj:unsplash.com
Dr. Schavi M. Ali
Lidská fyziologie, emoce a duševní stavy jsou jako obvykle rozvířeny rázovými vlnami. Někdy se objevuje zesílená úzkost a nervozita.
Pokud to někdo zažívá dnes nebo kdykoli jindy kvůli silným kosmickým událostem, pomůže následující:
- Pijte hodně vody s citronem nebo limetkou. Voda nejen hydratuje a okysličuje, ale také uklidňuje přetížený nervový systém.
- Vezměte si 4krát denně 4 kapky pod jazyk „Záchranný prostředek“ od Bachových květů, který je zvláště vynikající při stresu a úzkosti. Čtyři až šest kapek lze umístit také do láhve s pramenitou vodou . Z láhve pak pijte během dne.
- Noste uklidňující barvy v modré, fialové, světle zelené a růžové. Nenoste horké barvy, jako jsou červené, jasně žluté nebo oranžové rodiny. Mají tendenci rozhýbat nervový systém.
Pokud nosíte kovové šperky, noste v náhrdelnících a náramcích uklidňující stříbrný kov – ne zlatý (zvláště pokud máte co do činění se zvýšeným krevním tlakem).
- Následující drahokamy jsou vynikající pro zklidnění stresu, úzkosti a panických pocitů a také pomáhají odstraňovat deprese: JANTAR, KUNZIT, RŮŽEN, AMAZONIT, MODRÝ AKÁT, LARIMAR, LAPIS LAZULI a TYRKYS. Ty ve výše uvedeném seznamu, které jsou také vynikající pro ochranu před škodlivým zářením, jsou: JANTAR, AMAZONIT, KUNZIT a TYRKYS. Noste jeden nebo dva z navrhovaných drahých kamenů jako náhrdelník, náramek nebo modlitební mala.
- Recitujte jednu z těchto afirmací: „JSEM KLIDNÝ A POKOJNÝ A SOUstředěn NA SVĚTLO ZDROJE“ nebo „JSEM POŽEHNANÝ SVĚTLEM ZDROJE“. Recitujte podle toho, co preferujete, tolikrát denně, kolikrát je potřeba.
- Snězte pár kousků hořké čokolády. Je to skvělý antioxidant, udržuje zdravý kardiovaskulární systém (ve skutečnosti se ukázalo, že snižuje krevní tlak), vyrovnává hormony a má uklidňující vlastnosti. Ujistěte se však, že čokoláda obsahuje alespoň 70 procent až 100 procent tmavého kakaa.
- Zhluboka a pomalu dýchejte. Zhluboka se nadechněte nosem. Poté zhluboka vydechněte ústy a nechte výdech delší než nádech. Udělejte to tolikrát za den, kolikrát je potřeba.
- Zacvičte si. Zacvičte si jógu nebo Tai Chi nebo si udělejte příjemnou uklidňující procházku. Cvičení udržuje správnou funkci krevního oběhu.
- Dopřejte si masáž. To je velmi uklidňující a pomáhá s cirkulací.
- Dejte si relaxační šálek heřmánkového čaje nebo čaje z levandulových listů nebo čaje z meduňky nebo čaje z růže.
- Jezte „uzemňující“ potraviny, jako je zelenina, která roste pod zemí, stejně jako nadzemní listová zelenina.
- Udělejte si večer uklidňující šálek čaje chai. Do teplého šálku mandlového mléka přidejte špetku kurkumy, skořice, muškátového oříšku, zázvoru a organického medu.
- Vyhněte se sledování nebo poslouchání stresujících mainstreamových zpráv. I když podporuji sledování některých zpráv, abychom věděli, co přidat do našich modliteb, nepodporuji sledování těchto informací několik hodin.
- Buďte v blízkosti lidí, kteří mají zvýšené vědomí. Vyhýbejte se těm, jejichž životy jsou plné chaosu a zmatku. Modlete se za ně, ale nemusíte být v jejich společnosti. To není sobecké. Je to sebevýchova. Vzhledem k tomu, že se kosmické události v tomto roce stanou výraznějšími, bude sebevýchova nezbytná pro každého. Pokud musíte pracovat v prostředí, které je stresující, ujistěte se, že se účastníte doporučení uvedených v tomto článku. I když ne všemu stresu se lze vyhnout, jeho příliš mnoho poškozuje fyzickou nádobu, emoce a mysl. Všechna zaměstnání nebo kariéra jsou někdy stresující, ale pokud je vaše zaměstnání neustále stresující, může být nejlepší, když zvážíte jinou práci nebo profesní dráhu.
- Vždy se doporučuje modlitba a meditace. Pak může VYŠŠÍ JÁ poskytnout vedení, protože „TO“ je BOŽSKÁ – NEKONEČNÁ PŘÍTOMNOST v práci – vaší Duše.
Dr. Schavi M. Ali