Jaké jídlo je pro mě vhodné? Pokud se obrátíte na různé odborníky, můžete získat desítky seznamů, co je zdravé, co je škodlivé, co je nutné vyloučit a co naopak bezpodmínečně přidat. Jeden řekne jedno, druhý naprostý opak.
Někdo doporučuje přísné diety, někdo minimální stravu, jiný zase úplné vyřazení určitých potravin. To všechno je ale lineární, trojrozměrný přístup. Předpokládá, že všichni lidé jsou stejní a že existuje univerzální seznam potravin, který vyhovuje každému. V realitě je ale všechno mnohem jemnější. Vaše tělo je jedinečné, váš původ je jedinečný, vaše vědomí je jedinečné. A právě ono ví, jaká strava je vhodná přímo pro vás.
Ne pro každého je snadné tomu uvěřit. Lidé byli naučeni hledat odpovědi v doporučeních, stravovacích systémech a cizích zkušenostech. Nová energie však člověka vrací k hlavnímu zdroji poznání k němu samému. Vaše tělo zná odpověď.
Jak naslouchat svému tělu
Předtím, než se najíte, zkuste si položit otázku: „Je tohle pro mě teď opravdu to nejlepší?“ Ne z pozice strachu, ne z pozice pravidel, ale ze stavu klidné vnitřní pozornosti. Váš organismus vám neustále dává signály. Někdy nereaguje na produkt jako takový, ale na to, co obsahuje.
Otázkou tedy není vždy to, zda je jídlo dobré, nebo špatné. Otázkou je, zda vyhovuje vašemu tělu v daný okamžik. Někdy může organismus zatoužit po něčem, co se vám dříve nezamlouvalo. Je možné, že vám kultura, zvyky nebo výchova prostě nedovolovaly daný produkt přijmout. Mohli jste po léta automaticky odmítat něco, co pro vás bylo ve skutečnosti prospěšné.
Nová energie posiluje intuici a nyní je důležité naučit se ji používat nejen v duchovních praxích, ale i v těch nejobyčejnějších věcech, tedy při výběru jídla, vody, režimu, prostoru i okolí.
Klíčem k tomuto procesu je vědomí namísto automatismu. Když si vybíráte jídlo, zkuste nejednat automaticky a nesahat po tom navyklém jen proto, že jste to tak dělali vždycky. Následujte cizí pravidla jen proto, že někdo řekl, že je to zdravé. Na několik sekund se zastavte. Podívejte se na dané jídlo, navnímejte své tělo a zeptejte se sami sebe: „Opravdu tohle mé tělo chce?“
Časem si začnete všímat jemných signálů. Někde se objeví lehkost, někde napětí, někde vnitřní „ano“ a někde tiché, ale jasné „ne“. Tak započnete spolupráci se svým tělem. Pokud zkoušíte něco nového, sledujte reakci. Dostaví se těžkost, bolest, diskomfort, nebo naopak klid, nasycení, jasnost a energie? Takto postupně začnete vylučovat to, co vám nesvědčí, a nacházet to, co vás skutečně podporuje.
Co ale dělat, když vám nějaké jídlo chutná, ale cítíte, že je v něm něco škodlivého? Mnozí slyšeli o praxi žehnání jídla. Obvykle je to vnímáno jako náboženský nebo duchovní rituál. Člověk poděkuje za jídlo, požehná mu a začne jíst. V duchovní tradici měl však tento rituál původně hlubší smysl.
Vaše vědomí má obrovskou sílu. Je schopné ovlivňovat nejen myšlenky a emoce, ale i to, jak tělo interaguje s okolním světem. Vědomí dokáže změnit víc než jen váš vztah k jídlu. Člověk není bezmocná bytost zcela závislá na vnějších okolnostech. Uvnitř každého z nás je síla naladění, volby, záměru a interakce s realitou.
Jídlo je jen jedním z příkladů. Skrze něj lze nejsnáze uvidět, jak funguje spojení mezi tělem, vědomím a energií. Pokud však tento princip funguje zde, znamená to, že se může projevovat i v jiných oblastech života: ve zdraví, ve vztazích, v prostoru, v událostech, ve vnitřním stavu a dokonce i vnímání vlastního osudu.
Hlavní je přestat žít jako automat. Začněte si naslouchat, začněte důvěřovat svému tělu, začněte si všímat vnitřních signálů a komunikovat s realitou nikoli ze strachu, ale ze své síly. Nová energie nepřichází proto, aby člověka někdo zvenčí zachránil. Přichází proto, aby si člověk vzpomněl na svou vlastní velikost. A možná právě v tom spočívá hlavní poselství naší doby: Vaše vědomí je mnohem silnější, než vám kdykoli říkali.